לעצמי
חיבור לעצמי
טיפול התנהגותי קוגניטיבי בעצימות נמוכה (LICBT)
טיפול פרטני לאנשים שרוצים לשדרג את חייהם.
הטיפול בשיטת CBT מקל על בעיות רגשיות, מסייע ליצירת שינויים משמעותיים בתפיסת המציאות ומגביר מסוגלות עצמית. הוא מדגיש הכוונה לעזרה עצמית, מגביר מוטיבציה ומקנה כלים יעילים.
מיועד למי שמתמודד עם
- חרדות שונות
- דיכאון קל עד בינוני
- הערכה עצמית נמוכה