אימוני כוח שעושים טוב לגוף ולנפש.

כן. האימונים מתאימים גם בתחילת הדרך וגם עם ניסיון. את התרגילים, המשקלים והקצב מתאימים ליכולת ולמטרות שלך, ויש מקום לתיקון טכניקה תוך כדי האימון.

האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות, כדי שיהיה מקום להכוונה וליחס אישי. באימון “כמעט אישי” הקבוצה היא של עד ארבעה משתתפים.

רוב הקבוצות הן לנשים ולנערות, ויש גם קבוצות מעורבות לנשים וגברים, אימונים לגברים ואימון מיטבי לגיל הבוגר. כל הסוגים מופיעים במערכת השעות.

לוח הזמנים מתעדכן בכל שבוע ונשלח בוואטסאפ לכל מי שמבקשת. לאימון ניסיון הכי פשוט לשלוח הודעה בוואטסאפ, ונתאים יחד אימון ראשון.

בחניון הציבורי שבמרחק כשתי דקות הליכה, ובבוקר גם ברחובות הסמוכים.

שולחים הודעה קצרה עם הגיל, רמת הניסיון והמטרה, ואנחנו נמצא את השיעור המתאים ביותר.